Venez retrouver le plaisir de bouger grâce à des séances de cardio-renfo adaptées à vos capacités et à votre forme du jour. Rien de tel pour prendre de son corps, améliorer sa condition physique et profiter d'un moment de bien-être ! Pensez à vous connecter 5 minutes avant la séance pour profiter pleinement de celle-ci.

Une activité physique, adaptée aux femmes !

Venez profiter de séances pensées pour vous toutes dans le but de retrouver le plaisir de bouger ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs et améliorer votre condition physique.

Endométriose, ménopause, grossesse, post-partum, douleurs chroniques, remise en forme : les séances sont créées sur-mesure, rien de tel pour prendre soin de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci.

A très vite,
Pauline

Vous l'avez adoré alors il est de retour ! Offrez-vous une parenthèse pour libérer le corps et apaiser l'esprit. Entre étirements et relâchement du corps, respiration consciente et créativité guidée, venez profiter d'une véritable bulle de bien-être pour apprendre à dire stop au stress et repartir plus légère.

Cet atelier est animé en collaboration avec Aurélie Martineau, art-thérapeute. Quoi de mieux de 2 professionnelles pour prendre soin de vous ? Limité à 6 personnes pour garantir un moment intimiste et bienveillant.

Une activité physique, adaptée aux femmes !

Venez profiter de séances pensées pour vous toutes dans le but de retrouver le plaisir de bouger ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs et améliorer votre condition physique.

Endométriose, ménopause, grossesse, post-partum, douleurs chroniques, remise en forme : les séances sont créées sur-mesure, rien de tel pour prendre soin de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci.

A très vite,
Pauline