Posturas de Pie: Raíces y Fuerza | Hatha Vinyasa Yoga
Laia Espejo Dotti7 noviembre 2026 • Duración: 34 Minutos
Las posturas de pie nos enseñan a enraizarnos y a cultivar una mente firme y enfocada. En esta sesión de Hatha Vinyasa exploraremos una secuencia dinámica centrada en asanas de pie, trabajando la alineación, la fuerza de piernas y la apertura de caderas y torso, sin perder la suavidad en la respiración.