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El tobillo sufre un esguince por torcer y girar el pie, con respecto a la parte inferior de la pierna, con una fuerza y brusquedad excesivas. Bastante más de la mitad de los esguinces se producen al hacer deporte o moverse por una superficie irregular.

La probabilidad de producirse un esguince, se incrementa si el área del tobillo tiene unos músculos y unos tendones débiles o unos ligamentos débiles o laxos. También son importantes otros factores como el zapato, la obesidad y la superficie del suelo. Cuando los esguinces son recurrentes, la principal causa suele ser la inestabilidad funcional de la articulación.

Con esta serie de asanas, trabajamos en recuperar la flexibilidad y fuerza en el pie, tobillo y parte inferior de la pierna. Zonas gobernadas por el signo de Acuario, por lo que utilizamos esta clase para trabajar la Luna Nueva que se dio en este signo.

También puedes practicarla, cuando la energía de Urano esté muy presente.

Que la disfrutes.