HATHA YOGA CHAKRA LA MARIPOSA (BADDHA KONASANA)

Shakti Ramgeet

22 diciembre 2023 • Duración: 49 Minutos

Clase en la que trabajamos fundamentalmente en la apertura de caderas, para llega a la postura objetivo de “Baddha Konasana”.

Concluimos la clase con la meditación Kundalini “Kriya Adi Mantra Completo para la Meditación Individual”.

Para centrarnos antes de una serie de Kundalini Yoga cantamos el Adi Mantra. "Ong Namo Guru Dev Namo", de tres a cinco veces. "Adi" significa el primero o primordial, el mantra es la proyección creativa de la mente a través del sonido. Este mantra es la primera acción creativa. Te centra en el Ser Superior y le recuerda a tu mente inferior que no es tu ego el que va a practicar Kundalini Yoga. Te une a la Cadena de Oro. La Cadena Dorada contiene la chispa interna de la kundalini que pasa de la conciencia superior del maestro al alumno, al cosmos y a Dios hacia ti. Al cantar este mantra y enlazarte con la Cadena Dorada, los kriyas y meditaciones que practicas son guiadas por tu conciencia superior y la conciencia superior de los maestros que han existido a través del Tiempo y el Espacio. Te hace muy receptivo y sensible a los mensajes de tu cuerpo, mente e intuición. Se utiliza como preparación para tu práctica personal.

SIN EMBARGO, EL ADI MANTRA NO ES UN MANTRA INDIVIDUAL, COMPLETO EN SI MISMO. ES UN GANCHO QUE CREA UN FLUJO, AL QUE TÚ SIRVES. SI NECESITAS UN ENLACE INDIVIDUAL, ESPIRITUAL Y UNA FUENTE DE GUÍA, ENTONCES HAY OTRA FORMA PARA USAR: ESTE ADI MANTRA COMPLETO.

La forma individual completa del mantra te sumerge en la conciencia y la guía para tu situación personal. Establece un rayo de guía entre tú en tu estado inmediato, y tu conciencia superior, que es verdadera a través de todos los estados. Es muy útil si estás entrando en Shakti Pad en Kundalini Yoga. También es excelente como medio para ganar perspectiva y dirección.

"ONG NAMO, GURUU DEV NAMO,
GURUU DEV NAMO, GURUU DEVAA"

Yogi Bhajan explicó esto cuando dijo "Utiliza este mantra en su forma completa cada vez que tengas falta de fe o cualquier cosa similar. Muchos de ustedes estarán en el Shakti Pad, o están en él. Este mantra los ayudará. Con la gracia de Guru Ram Das, cuando este mantra se canta cinco veces en una sola respiración, el conocimiento espiritual total de todos los maestros que han existido o que existirán en esta Tierra, mora en la persona".

ONG es la energía creativa del cosmos total y la conciencia del Creador como se experimenta en esta Creación. Tiene la connotación de energía y actividad. Crea la implicación sin apego. Genera shakti, la fuerza generadora de la vida. Observa que el sonido no es OM. Ese sonido es para la retirada y la relajación. NAMO significa inclinarse o invocar. La connotación es de respeto y receptividad. Es el tipo de reverencia que otorga dignidad a través del reconocimiento de una conciencia superior y de una disciplina.

ONG NAMO llama a tu conciencia para que se vuelva sutil y receptiva a sus propios recursos superiores. Instruye al consciente y al subconsciente para que dejen de lado las restricciones normales impuestas por el ego limitado. GURUU significa sabiduría o maestro. No significa una personalidad. Más bien, significa la fuente del conocimiento: no cualquier conocimiento, sino el tipo de conocimiento que te transforma, que alivia el dolor y que aumenta tu conciencia. GURUU en el contexto espiritual es la encarnación del infinito. La palabra puede dividirse en partes ¡GU significa oscuridad o ignorancia; RUU significa luz o conocimiento; GUR significa una fórmula para alcanzar sistemáticamente una meta; así que un GURUU es algo que puede darte un GUR para transformar tu GU en RUU!

DEV significa sutil, etérico, divino o perteneciente a los reinos de Dios. Implica sofisticación y sabiduría. GURUU DEV NAMO apela a la sabiduría sutil que te guía de forma impersonal. Es una sabiduría que se almacena y se trasmite a través de los Cuerpos Sutil y Radiante del aura. Es el reino y la guía de Guru Ram Das.

Si el limitado ego individual en el que normalmente vivimos es un pequeño estanque, entonces ONG NAMO nos libera en un vasto e interminable océano. GURUU DEV NAMO nos da la experiencia del más sabio marinero y todas sus cartas para guiarnos a los muchos puertos a los que debemos servir y experimentar.

Que la disfrutes!