YIN YOGA EQUILIBRIO
Shakti Ramgeet16 febrero 2024 • Duración: 52 Minutos
Clase de Yin Yoga en la que trabajamos por equilibrar las diferentes partes del cuerpo, con asanas de apertura de cadera y apertura de pecho.
Concluimos la clase con la meditación Kundalini “Meditación Kabadshe” con Antar Naad Mudra. Esta es una meditación que nos lleva a sensibilizarnos, para escuchar nuestro sonido interior.
Esta meditación, abre la totalidad de tus chakras, por lo que conseguiremos integrar toda la energía movilizada con las asanas, para poder llegar a un punto de equilibrio, desde nuestro propio interior.
La meditación se realiza con el mantra “Saresasa”, donde “SAA” significa infinito, la totalidad (es el elemento éter, sutil, el que está más allá) y “HAR” es la creatividad asociada a la Tierra (es el elemento denso, lo tangible, la manifestación).
Se dice que a quien practica esta meditación se le concede prosperidad, creatividad y protección contra los ataques. Da un nuevo poder a sus palabras.