Un cours de pratique lente et profonde, axé sur le relâchement, l’immobilité et l’écoute du corps.

Les postures sont tenues longtemps, avec l’aide de supports si nécessaire, afin de permettre aux tissus de se détendre progressivement et au système nerveux de s’apaiser.

Ce temps suspendu invite à relâcher les tensions physiques et mentales, à cultiver le calme intérieur et à retrouver un état de régénération globale.

Une pratique accessible à tous, sans recherche de performance, pour simplement se déposer et se régénérer.