Le Pilates Prénatal accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse, dans le respect de leurs sensations et de l’évolution de leur corps.

Un cours doux et enveloppant, pensé comme une parenthèse pour prendre soin de soi, relâcher les tensions, rester en mouvement et vivre sa grossesse avec plus de confort et de sérénité.

Adapté à chaque trimestre, avec l’accord de votre professionnel de santé.

Le Pilates Fondamental pose les bases d’une pratique précise et consciente.
Axé sur la respiration, l’alignement et le centrage, ce cours vous invite à retrouver une posture plus juste et un centre plus stable.

Tous niveaux.