Wolltest du schon immer mal Yoga kennen lernen? Suchst du Entspannung im stressigen Alltag oder dein Rücken schmerzt?

Dann komme zu unserem Anfängerkurs, der ab dem 12.04.2024 freitags nachmittags an 5 aufeinander folgenden Terminen stattfinden wird.

In diesem Kurs erhältst du eine einfühlsame und praktische Einführung in den Yogaunterricht von Yogalehrerin Ramani. Mit einfachen Asanas (Yogahaltungen), Atemtechniken und Entspannung. Du lernst kräftigende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen und ausbalancierende Umkehrhaltungen kennen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Schritt für Schritt wirst du und dein Körper an die Yogapraxis herangeführt.