Abend Flow online via Zoom Online
29 Januar 2026 •
18:00 - 19:15
Ibbenbüren, Zum Welleken 4a
Aila Enste
Für mich ist Yoga eine lebensbejahende Einstellung und Therapie für Körper und Seele. Und für mich ganz persönlich auch spirituelle Praxis. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren. Nimm dich mit deinen Körper so an wie du gerade bist. Nimm wahr, was heute möglich ist und was du brauchst. Sei achtsam und freundlich mit dir. Das ist die Voraussetzung um echte Freude am Yoga zu erfahren. Ich freue mich auf dich!
Beschreibung
Wir üben eine teils kräftigende, teils dehnende Yogapraxis mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Flow Yoga. Dabei legen wir den Fokus auf einen geschmeidigen und starken Rücken. Kurze Meditationen und eine gesunde Atemtechnik runden diese integrative Yogapraxis ab. Du bekommst 30 Minuten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit der Meeting-ID.
Du benötigst eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte und evtl. ein Kissen und eine Decke.
Du benötigst eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte und evtl. ein Kissen und eine Decke.