🧘♀️ Yoga avec et sans matériel : 3 postures accessibles à tous ! Gratuit
laetitia frison13 mars 2025 • Durée: 12 Minutes
Bonjour et bienvenue sur la chaîne Ailith.ch !
Aujourd’hui, avec Lihliy, nous explorons trois postures de yoga sous deux formes :
🔹 Sans matériel, en utilisant uniquement le corps
🔹 Avec accessoires : blocs, coussins et bâton pour faciliter et améliorer les postures