Hatha es un estilo de Yoga tradicional que se caracteriza por su fácil
y suave transición entre posiciones o asanas. Se basa en una serie de
ejercicios físicos y respiratorios que ayudan a aumentar
gradualmente la flexibilidad y fuerza.

Este tipo de yoga es apto para principiantes y cualquier practicante que busque ampliar su
resistencia, balance y fuerza física y mental.

"Hatha yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco,
la asana como la flecha y el objetivo es el alma"
B.K.S Iyengar