Vinyasa flow es un estilo de yoga que se basa en la combinación de técnicasde Hatha y Ashtanga. Durante la sesión se exploran secuencias dinámicas y fluidas.

Este estilo de Yoga es apto para todo tipo de practicantes, pero, es indispensable que tengan al menos una práctica básica en alguno de los otros estilos de yoga.

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"El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma; crean la sinfonía de la vida".
B.K.S Iyengar

El yoga prenatal es mucho más que simplemente hacer ejercicio durante el embarazo; es una práctica holística que nutre el cuerpo, la mente y el espíritu, preparando a las mujeres para recibir con serenidad y fortaleza a sus bebés.

En el yoga prenatal, se enfatiza la conexión entre la madre y su bebé, así como el fortalecimiento del cuerpo para ayudar a sobrellevar los cambios físicos y hormonales que ocurren durante el embarazo. Las posturas de yoga se adaptan para adaptarse a las necesidades y limitaciones del cuerpo durante esta etapa, centrándose en mejorar la flexibilidad, la fuerza y la circulación sanguínea, al tiempo que se alivian las molestias comunes del embarazo.

Esta clase esta diseñada para aquellas personas que buscan empezar o reactivar su práctica de Yoga.

Hatha yoga nos enseña a incorporar una respiración correcta con nuestros movimientos y posturas. La combinación de ambos nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento físico y a relajarnos gracias su efecto descontracturante.

Esta clase es apta para principiantes y todo tipo de practicantes.
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"El objetivo del Hatha yoga es el de establecer un cuerpo que sea menos susceptible a las influencias exteriores y construir una plataforma sólida en la cual construir nuestra vida"
Sadhgurú