Emoties en ademhaling zijn nauw aan elkaar verbonden. Zo is het onmogelijk om paniek te voelen als je lekker door je neus naar je buik ademt. En andersom voel je ook geen rust bij een hoge borstademhaling.

Tijdens deze sessie leggen we uit hoe dat werkt en hoe je zelf de adem kan gebruiken om invloed uit te oefenen op je emoties.