Mensen leiden meer en meer een zittend bestaan. Dit zorgt voor zwakke hamstrings en weinig opening in de heupen en bijgevolg rugklachten.

Ook de schouders en nek komen zwaar onder spanning te staan omdat de bovenrug bol wordt gemaakt en de kin wordt uitgestoken om goed naar onze schermen te kunnen kijken. Als je zo meerdere dagen per week doorbrengt kan je je wel inbeelden dat die probleem niet na een yogales wordt opgelost.

Vandaar deze workshop die inzicht brengt in het probleem en die je oefeningen geeft om de rug, buik –en beenspieren terug in goede conditie te brengen zonder de rug verder te belasten. Ook wordt er gekeken naar een juiste zit –en lichaamshouding.

Jouw plek is verzekerd na ontvangst van het inschrijvingsgeld op rekening BE46 0017 8860 6036 met als mededeling "rug therapie".

De workshop gaat door vanaf 3 deelnemers.