Dit is een les "op't gemakje", zoals de wekelijkse Easy Flow les, maar waarin we de komende 5 weken dieper duiken in de basishoudingen, met focus op een correcte ademhaling.

Deze les is perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken. Ben je nieuw en heb je nog nooit les bij adYogini gevolgd? Dan kan je gebruik maken van het kennismakingsaanbod "start to yoga aan €55". Je betaalt voor 5 opeenvolgende lessen (deze inschrijving is persoonlijk en niet terugbetaalbaar bij gemiste lessen).

Trouwe leden, mogen uiteraard ook deelnemen aan de reguliere prijs van €12 per losse les of 1 beurt van je beurtenkaart of maandabonnement.

Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana