Rustige kracht en bewuste beweging

In deze les combineren we de klassieke houdingen van Hatha yoga met een vloeiende, meditatieve overgang tussen de poses. Je beweegt op het ritme van je adem, met aandacht voor uitlijning, stabiliteit en innerlijke rust.

Hatha Flow is minder snel dan een vinyasa- of dynamic flow-les, maar biedt wel dynamiek en kracht op een rustige en toegankelijke manier. Je versterkt je lichaam, vergroot je flexibiliteit en ontwikkelt meer focus en ontspanning.

Voor wie: iedereen die bewust en in balans wil bewegen
Niveau: geschikt voor alle niveaus – ook voor beginnende yogi’s
Wat mee te nemen: comfortabele kleding, optioneel een trui voor de eindontspanning, handdoek en drinkfles water op warme dagen

Vind de balans tussen inspanning en ontspanning in deze toegankelijke, vloeiende practice.

De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
Investering €17 losse beurt of een beurt van je beurtenkaart.

Annuleren kan slechts tot 4u voor de les.

Een Kundalini activatie sessie is een energetische ervaring waarbij de natuurlijke levensenergie (Kundalini) in het lichaam wordt gestimuleerd en geactiveerd. Dit gebeurt liggend, met muziek en lichte aanrakingen. Het doel is het loslaten van blokkades, het openen van energiecentra (chakra’s) en het bevorderen van spirituele groei, bewustzijn en emotionele heling.

Kundalini activatie wordt afgeraden bij:
• Ernstige psychische aandoeningen (zoals schizofrenie of psychose)
• Epilepsie
• Zwangerschap (voorzichtigheid is geboden)
• Ernstige hartklachten of recente operaties
• Als je onder invloed bent van drugs of bepaalde medicatie (zoals antipsychotica)

Gebruik 24u voor de sessie geen alcohol of drugs. Draag comfortabele kledij waar je vrij in kan bewegen.

Investering €60 cash mee te brengen; incl thee en snackje na afloop