Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

Op de Zomer Zonnewende, de langste dag van het jaar, beweegt de zon zich in het Kreeftseizoen. Centraal staan geduld, hernieuwing, zelfzorg. Kreeft wordt geregeerd door de Maan en is de moeder van de sterrenbeelden.

Dit is een tijd om jezelf te verzorgen, opnieuw op te laden en je dromen te koesteren.

Samen bespreken we de energie van de nieuwe maan en de de rest van de maand in Kreeft. Kreeft energie helpt je om je oude patronen achter je te laten en diep binnenin jezelf te kijken naar wat je droomt. Daarna gaan we samen in een meditatie die gericht is op Kreeftseizoen, ik begeleid je met mijn stem en ondersteun je met reiki en aromatherapie. Daarna sluiten we af met een praatmoment en een kopje thee. Je krijgt een kristal mee naar huis.

Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les

Kom kennismaken met Adriana en stel al jouw vragen mbt deze reis!

Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.