Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

Join Erica and Rasmus for a session in deep restorative yoga and sound healing.

Erica Lutes and Rasmus Crab will assist you in cleansing, healing, and restoring both your mind and your body. They will guide you through a series of peaceful poses, enhanced by soothing sounds, and aided by deep reflection. Together, we can reduce muscle tension, cleanse your mind, and rid your body of harmful toxins. 
Restorative yoga is the key to better sleep, a stronger immune system, increased self-esteem, and a heightened sense of self-awareness, creativity, and overall well-being. 

Erica is a dedicated and accomplished yoga instructor who will take you through the poses and practices that support the restorative process, while Rasmus will provide the soothing and calming sounds that allow deep healing and bring additional meaning to everyone that participates. 

This unique combination of sounds lead us all to connect our mind to our bodies and help us find the path to peace and contentment. 

The class is open for all levels.

€20

De les gaat door vanaf een minimum van 8 deelnemers.

Deze les dient op voorhand te worden betaald via overschrijving of cash in de yogastudio aangezien we met externe partners werken. Bedankt voor je begrip. Je kan €20 storten op rekening BE46001788606036 op naam van Adriana Stan, met vermelding "sound bath".