Een zachte yogales, waar de focus ligt bij het stretchen. Niet enkel onze spieren, maar tot diep in het bindweefsel, daar waar spanningen en trauma opgeslagen worden. Men houdt de asana’s (lichaamshoudingen) langere tijd aan (3 tot 5 minuten).

Ik ervaar deze yogastijl als een meer emotionele en mentale beoefening, daar ik vaak hierin geconfronteerd wordt met mijn eigen grenzen, met pijn (goede en slechte), met gedachten en emoties, omdat we lang in stilte blijven liggen. Een aanrader wanneer je in de knoop ligt, om al die knopen los te maken!

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

Indien het weer het niet toelaat (te koud of regen), dan wordt de les geannuleerd. Indien je al betaald had, dan behoud je je beurt voor een volgende keer.

Je bereikt de Orleanstoren ofwel via het kruispunt Leuvensesteenweg/Leuvensestraat/Albertlaan ofwel via de Braekepoort. Indien je langs de Leuvensestraat komt, langs woonzorgcentrum Orleanshof, dan kan je op de parking van Duscon Accounting, onderaan de Orleanstoren parkeren. Na kantooruren is de parking volledig vrij. Je moet dan nog wel enkele trappen doen, maar zie dat als opwarming :)

Tijdens de eerste week van de Paasvakantie trekken we er op uit naar het kustdorp Essaouira in Marokko voor een zalige detox retraite. Een week lang genieten van de Zon, van lekker en gezond eten, van rust en van verdiepende en helende workshops.

Maak kennis met Adriana. Zij vertelt je tijdens deze infosessie meer over waar we verblijven, over Essaouira en over het programma ter plaatse. Je kan al je vragen stellen.

De infosessie is uiteraard helemaal gratis en vrijblijvend!