Yin Yoga
11 August 2025 •
19:00 - 20:15
Sabine Schmitt
Meine Stunden stehen unter dem Motto every body yoga, komm einfach so, wie du bist. Mein Yogaweg begann mit der Erwartung, meine Nackenverspannungen und Schulterschmerzen loszuwerden. Was dann folgte, war eine Ausbildung zur Yogalehrerin, um tiefer in die Philosophie und Anatomie einzutauchen. Asana ist nur ein Teil des Yogaweges und viel mehr als eine Anreihung von Körperpositionen. Verbunden mit Atemübungen und Meditation, ist es ein Weg, um uns selber und unseren Körper neu zu entdecken.
Beschreibung
Dieser Stil steht für ein Training, das sich ganz der tiefen Muskeldehnung und -entspannung widmet. Die Übungen werden so eingenommen, dass eine tiefe Öffnung, Dehnung und Entspannung des Körpers entstehen kann. Wir wollen ein Minimum an Muskelkraft nutzen und uns mittels der Schwerkraft langsam tiefer sinken lassen.
Für alle Yoginis & Yogis geeignet, die eine ruhige und regenerative Yogapraxis bevorzugen. Da wir mehrere Minuten in einer Haltung verweilen, kühlt der Körper schneller aus. Wir bitten Euch daher, warme und bequeme Kleidung (evtl Woll-Socken) mitzubringen.
Für alle Yoginis & Yogis geeignet, die eine ruhige und regenerative Yogapraxis bevorzugen. Da wir mehrere Minuten in einer Haltung verweilen, kühlt der Körper schneller aus. Wir bitten Euch daher, warme und bequeme Kleidung (evtl Woll-Socken) mitzubringen.