Ein energetisierender Flow, bei dem du Woche für Woche tiefer in deine Energiezentren eintauchst.
Wir beginnen mit dem Reinigen und Öffnen der sieben Chakren – deinem inneren Energiesystem.
Mit der Zeit bewegen wir uns vom Reinigen ins Manifestieren:
Du lernst, wie du aus deinem Körper heraus Klarheit gewinnst, deine Intentionen setzt und sie in die Welt bringst.
Eine Reise durch Körper, Energie und Bewusstsein – kraftvoll, fließend, tief.

Diese Session ist eine Einladung, deinen Körper wirklich zu spüren – jenseits von starren Formen oder klassischen Abläufen.
Du bewegst dich durch ein kraftvolles, intuitiv geführtes Soundscape, das dich unterstützt, energetische Blockaden zu lösen und alte Spannungen abzuschütteln.

“Shake the Dust” steht für genau das:
Den Staub abzuschütteln, der sich über deine Lebendigkeit gelegt hat – körperlich, emotional, energetisch.
Was dich einst geschützt hat, darf jetzt weichen.
In deinem Rhythmus. In deinem Tempo.

Du wirst durch Impulse angeleitet – aus Yoga, freier Bewegung, Pilates, Bodywork – aber immer so, dass du deiner ganz eigenen Spur folgen kannst.
Es ist ein Tanz mit deinem Nervensystem. Eine Befreiung für dein Herz.
Und ein Raum, in dem du einfach du sein darfst.

Ein sanfter Start in den Tag, mit Blick auf den See von der RIVA Dachterrasse oder dem RIVA Yoga Shala.

Diese Stunde ist eine liebevolle Einladung, dich zu strecken, zu atmen und dich mit dir und dem Morgen zu verbinden.

Wir fließen achtsam durch einen soften Vinyasa-Flow, ergänzt durch einfache Atemübungen, Embodiment-Elemente und kleine Achtsamkeitsimpulse.
Du musst nichts leisten – du darfst ankommen.
Deine Energie wird ausgerichtet, dein Körper sanft geweckt, dein Nervensystem gestärkt.

Und wer mag, kann im Anschluss gleich in den See springen.
Ein Geschenk an dich – für mehr Weichheit, Klarheit und Präsenz im Alltag.