SHAKE THE DUST
4 September 2026 •
19:00 - 20:15
Rose Pilatesstudio Konstanz
Alena Mauth
Willkommen bei dir, deinem Körper, deiner Weiblichkeit. Willkommen in unserer community, in welcher wir uns gegenseitig stärken und daran erinnern, dass das Leben leicht und voller Freude sein darf!
Beschreibung
Shake The Dust ist Bewegung als Befreiung.
Eine kraftvolle Mischung aus Yoga, Embodiment, Pilates, Crossfit, Tanz und freiem Movement, getragen von Musik, die dich zurück in deinen Körper bringt.
Hier geht es nicht um Perfektion.
Es geht darum, dich zu schütteln, zu bewegen, zu fühlen und alles loszulassen, was sich in deinem System festgesetzt hat.
Diese Praxis ist Aktivismus in Bewegung.
Eine Einladung, alte Spannungen abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und dich Stück für Stück von den Schichten zu befreien, die dich von dir selbst trennen.
Du wirst schwitzen, atmen, tanzen, loslassen.
Und dabei immer mehr in Kontakt kommen mit deiner eigenen Lebendigkeit.
Shake the Dust bringt dich zurück zu dir.
In deinen Körper. In deine Wahrheit. In deine Freiheit.
Für alle Menschen, die sich nicht länger zurückhalten wollen,
sondern bereit sind, sich zu spüren, sich auszudrücken und sich selbst zu begegnen.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dich zu bewegen.
BITTE BRING DEINE EIGENE MATTE MIT 🙏🏻
