À propos de Aligné.e

J’ai découvert le yoga pendant mes études d’éducatrice de jeunes enfants. À l’époque, je le voyais comme un moyen de “performer”, de faire toujours plus, toujours mieux. Je pensais que le yoga allait m’aider à tenir le rythme, à tout contrôler… mais très vite, j’ai compris que ce n’était pas ça mon yoga. Mon yoga, ce n’est pas la perfection, c’est respirer, ressentir, revenir à soi, accueillir le mouvement de la vie et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Après avoir accompagné les familles et dirigé une crèche, j’ai traversé une période de grand flou, de perte de sens, de déconnexion. C’est le yoga qui m’a retrouvée. Il m’a apprit à ralentir, à respirer, à m’écouter, à reconnaître mes limites et à savoir sortir de ma zone de confort de temps en temps. À me réaligner, tout simplement. 🌻

MON OBJECTIF ? 🥰

T’aider à (re)trouver ton propre alignement, dans le chaos comme dans la paix. Parce qu’être aligné.e, ce n’est pas être figé.e : c’est danser avec la vie.

Mon approche est holistique : corps, cœur, esprit, toujours reliés, toujours en mouvement.
J’ai compris que l’alignement n’est pas un état figé, mais un mouvement vivant : un va-et-vient entre le corps, le cœur et l’esprit. Parfois fluide, parfois bancal, mais toujours sincère.
C’est dans le désordre que j’ai trouvé la clarté, dans le chaos que j’ai appris la douceur. Alors aujourd’hui, j’en ai fait mon message : transformer ce qui déborde en lumière, et danser avec la vie, telle qu’elle est. 🧡✨