Dit is de eerste buitentraining! Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee. Zie email voor welke we gaan gebruiken.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Due to the holiday on June 1, this class will be 60 minutes. This is optional, you can also choose to log out after 30 minutes Online group class without feedback (Want feedback? Schedule a private session!)
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

NB with *: if there are non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.