Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Vanaf 15/06/2020 kunnen 2 deelnemers in de studio de les "live" meedoen, inschrijven via de andere lesoptie.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee. Zie email voor welke we gaan gebruiken.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Een uur aandacht voor jou alleen!
-Online: lekker vanuit je eigen huis dus geen reistijd
-Outdoor: buiten na de training bij de ponyfarm Grote Heide
-Indoor op alignmentLAB: Pilates apparatuur included!

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Outdoor group class.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

NB with *: if there are non-Dutch speaking participants, I will teach in English.