Maandag, 22 februari
Geen lessen
Dinsdag, 23 februari
09:30
Mina
GROEP 60 min. Online training Mix Geannuleerd
Online
GROEP 60 min. Online training Mix Geannuleerd
23 februari 2021 •
09:30 - 10:30
Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:30
Mina
Privésessie Online Geannuleerd
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Privésessie Online Geannuleerd
23 februari 2021 •
10:30 - 11:30
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
(Helaas verboden tot nader order: - Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur).
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
Helaas tot nader order verboden: DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
(Helaas verboden tot nader order: - Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur).
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
Helaas tot nader order verboden: DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Mina
GROEP 60 min. Online Training Stretch Online
Online, Zoom online
GROEP 60 min. Online Training Stretch Online
23 februari 2021 •
12:00 - 13:00
Online, Zoom online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze onlinetraining is 60 minuten.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek. Wil je deze les voor 30 minuten volgen? Log dan zelf na 30 minuten uit.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek. Wil je deze les voor 30 minuten volgen? Log dan zelf na 30 minuten uit.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Mina
Ivm bijscholing is de 20u les vervroegd naar 18u! GROEP 60min. Online Training Actief Online
Online
Ivm bijscholing is de 20u les vervroegd naar 18u! GROEP 60min. Online Training Actief Online
23 februari 2021 •
18:00 - 19:00
Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze sessie is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
De link voor zoom wordt automatisch 30 minuten van te voren per e-mail naar je gestuurd.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kostenloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
De link voor zoom wordt automatisch 30 minuten van te voren per e-mail naar je gestuurd.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kostenloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Mina
Privésessie online Geannuleerd
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, Online
Privésessie online Geannuleerd
23 februari 2021 •
18:45 - 19:45
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
(- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten tot nader order).
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
(Niet toegelaten tot nader orde: DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.)
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
(- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten tot nader order).
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
(Niet toegelaten tot nader orde: DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.)
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 24 februari
09:30
Mina
GROEP OUTDOOR -tenzij superslecht weer- Training Basic 60 min. Max 3
Ponyfarm Grote Heide, Outdoor (tenzij te slecht weer)
GROEP OUTDOOR -tenzij superslecht weer- Training Basic 60 min. Max 3
24 februari 2021 •
09:30 - 10:30
Ponyfarm Grote Heide, Outdoor (tenzij te slecht weer)
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Groepsles outdoor is toegelaten voor 3 deelnemers + 1 trainer.
NB De les wordt Online gegeven indien het weer slecht is: uiterlijk 2 uur van te voren krijg je daarover bericht en de link volgt via email.
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer en dan aan maximaal 25 personen.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 3.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnmers zijn, wordt de les in het Engels gegeven.
NB De les wordt Online gegeven indien het weer slecht is: uiterlijk 2 uur van te voren krijg je daarover bericht en de link volgt via email.
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer en dan aan maximaal 25 personen.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 3.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnmers zijn, wordt de les in het Engels gegeven.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Mina
GROEP 60 min. Online Training Actief Geannuleerd
online
GROEP 60 min. Online Training Actief Geannuleerd
24 februari 2021 •
12:00 - 13:00
online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Mina
Privésessie online
Online
Privésessie online
24 februari 2021 •
17:00 - 18:00
Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
(- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf donderdag 29/10/2020 tot nader order. )
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
(DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.- niet toegelaten tot nader order).
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
(- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf donderdag 29/10/2020 tot nader order. )
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
(DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.- niet toegelaten tot nader order).
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Mina
GROEP 60 min. Online Training Mix Geannuleerd
Online, Zoom online
GROEP 60 min. Online Training Mix Geannuleerd
24 februari 2021 •
19:00 - 20:00
Online, Zoom online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Mina
Privésessie online Geannuleerd
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, Online
Privésessie online Geannuleerd
24 februari 2021 •
20:00 - 21:00
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 25 februari
09:30
Mina
Privé-/Duosessie outdoor
Ponyfarm Grote Heide
Privé-/Duosessie outdoor
25 februari 2021 •
09:30 - 10:30
Ponyfarm Grote Heide
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Mina
GROEP 60 min. Outdoor training Max. 3 Deelnemers
Ponyfarm Grote Heide
GROEP 60 min. Outdoor training Max. 3 Deelnemers
25 februari 2021 •
10:30 - 11:30
Ponyfarm Grote Heide
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Mina
GROEP 60 minuten Online Training Stretch & Strong Online
Online, Zoom online
GROEP 60 minuten Online Training Stretch & Strong Online
25 februari 2021 •
12:00 - 13:00
Online, Zoom online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Dit is een 60 minuten online training.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 3.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.
De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.
Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 3.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Mina
Privé-/Duosessie Outdoor
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, buiten
Privé-/Duosessie Outdoor
25 februari 2021 •
13:00 - 14:00
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, buiten
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Outdoormet je eigen oefenhulpmiddelen
(- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order. )
Een privésessie is ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in) OUTDOOR
(Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur: tot nader order niet toegelaten).
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Outdoormet je eigen oefenhulpmiddelen
(- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order. )
Een privésessie is ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in) OUTDOOR
(Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur: tot nader order niet toegelaten).
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:45
Mina
Privésessie online Geannuleerd
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, Alignmentlab
Privésessie online Geannuleerd
25 februari 2021 •
17:45 - 18:45
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België, Alignmentlab
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur: niet toegelaten vanaf vrijdag 30/10/2020 tot nader order.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.
DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Mina
Ivm bijscholing is de 19u les vervroegd naar 18u! GROEP 60 min. Online Training STRETCH* - Taught in English&Dutch (online until measures are less strict) Online
Online
Ivm bijscholing is de 19u les vervroegd naar 18u! GROEP 60 min. Online Training STRETCH* - Taught in English&Dutch (online until measures are less strict) Online
25 februari 2021 •
18:00 - 19:00
Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Bring your mat and standard props (dome, block, strap, 25cm inflatable ball, small ball like a tennis ball). An email will be sent if we will use a not listed prop. (Prepare for the weather and insects (mosquitos, ticks).
In case of bad weather, or stricter Corona measures, the class will be held online.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above
Good to know:
-This group session can be cancelled or merged with anoter session in case of 3 or less participants. Or, in consultation with the participant(s) changed into a private/duet session.
-Maximum participants in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Please register via www.momoyoga.com/alignmentlab in good time or at the latest 4 hours in advance.
-Unsubscribe free of charge until 2 hours prior to the starting time of the session. Keep your participation up to date, to prevent loss of credits..
-Subject to changes due to new Corona-measures.
-In case of non-Dutch speaking participants, I will teach in English.
In case of bad weather, or stricter Corona measures, the class will be held online.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above
Good to know:
-This group session can be cancelled or merged with anoter session in case of 3 or less participants. Or, in consultation with the participant(s) changed into a private/duet session.
-Maximum participants in momoyoga: online 25, outdoor 10 duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10 (Max. 3 in 2020).
-Please register via www.momoyoga.com/alignmentlab in good time or at the latest 4 hours in advance.
-Unsubscribe free of charge until 2 hours prior to the starting time of the session. Keep your participation up to date, to prevent loss of credits..
-Subject to changes due to new Corona-measures.
-In case of non-Dutch speaking participants, I will teach in English.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 26 februari
Geen lessen
Zaterdag, 27 februari
Geen lessen
Zondag, 28 februari
10:00
Mina
Gratis Online Kennismakingssessie 30min. Online
Online
Gratis Online Kennismakingssessie 30min. Online
28 februari 2021 •
10:00 - 10:30
Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Wil je eens ervaren wat alignment voor je kan betekenen? Meld je aan voor deze gratis online kennismakingsessies voor uitleg en een aantal oefeningen! De link ontvang je 30 min. voor aanvang via email.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender