Maandag, 17 oktober
13:45
Mina
Privéles/private session (1- 2 pers.)
ALIGNMENTLAB, Pilatesstudio
Privéles/private session (1- 2 pers.)
17 oktober 2022 •
13:45 - 14:45
ALIGNMENTLAB, Pilatesstudio
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze training is voor 1 persoon of een duo. Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
International payments: choose the desired class pass, and choose "bank transfer." as payment method. A payment link will be sent via email. A 3% fee applies for Paypal payments.
International payments: choose the desired class pass, and choose "bank transfer." as payment method. A payment link will be sent via email. A 3% fee applies for Paypal payments.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
15:15
Mina
Privéles/private session (1 - 2 pers.)
alignmentLAB, Pilatesstudio
Privéles/private session (1 - 2 pers.)
17 oktober 2022 •
15:15 - 16:15
alignmentLAB, Pilatesstudio
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze training is voor 1 persoon (online of op alignmentLAB) of een duo (op alignmentLAB). Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
This is an in person (1 or 2 participant) or online session (1 participant). Contact Mina for more information.
International payments:
-choose the desired class pass
-check "bank transfer." as payment method. A payment link will be sent via email. Please note: 3% fee may apply for international payments.
This is an in person (1 or 2 participant) or online session (1 participant). Contact Mina for more information.
International payments:
-choose the desired class pass
-check "bank transfer." as payment method. A payment link will be sent via email. Please note: 3% fee may apply for international payments.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:15
Mina
GROEP Weekrooster Alignment
Grote Heide 108, 3910 Pelt, Zaal gelijkvloers
GROEP Weekrooster Alignment
17 oktober 2022 •
17:15 - 18:15
Grote Heide 108, 3910 Pelt, Zaal gelijkvloers
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) training, ter waarde van 1x lestegoed op je strippenkaart.
Deze les is hybride, dwz gelijktijdig online.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 8 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 4 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op alignmentLAB);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, binnen, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deze les is hybride, dwz gelijktijdig online.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 8 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 4 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op alignmentLAB);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, binnen, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:15
Mina
Groep Weekrooster Alignment Online Online
alignmentLAB, Online
Groep Weekrooster Alignment Online Online
17 oktober 2022 •
17:15 - 18:15
alignmentLAB, Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) training, ter waarde van 1x lestegoed op je strippenkaart.
Deze les is hybride, dwz gelijktijdig online.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 8 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 4 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op alignmentLAB);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, binnen, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deze les is hybride, dwz gelijktijdig online.
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 8 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 4 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op alignmentLAB);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, binnen, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:35
Mina
Groep Weekrooster Alignment
alignmentLAB, oefenzaal gelijkvloers
Groep Weekrooster Alignment
17 oktober 2022 •
19:35 - 20:35
alignmentLAB, oefenzaal gelijkvloers
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Tijd 18:15 - 19:15
Docent Mina van Brunschot
Locatie alignmentLAB, Grote Heide 108,3910 Pelt , Indoor
Deelnemers 0/10
LET OP: Tussen 1 sept - 30 juni wordt het lestijdstip op 16 data vervroegd maar 18:15( ipv 19:30). De data zijn: 7+21 sep, 5+19 okt, 16+30 nov, 14 dec.2022, En in 2023":11+25 jan., 8 feb, 8+22 mrt, 19 apr, 3+31 mei, 14+28 juni.
Andere optie: maandag 19:35
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) alignment training.
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Docent Mina van Brunschot
Locatie alignmentLAB, Grote Heide 108,3910 Pelt , Indoor
Deelnemers 0/10
LET OP: Tussen 1 sept - 30 juni wordt het lestijdstip op 16 data vervroegd maar 18:15( ipv 19:30). De data zijn: 7+21 sep, 5+19 okt, 16+30 nov, 14 dec.2022, En in 2023":11+25 jan., 8 feb, 8+22 mrt, 19 apr, 3+31 mei, 14+28 juni.
Andere optie: maandag 19:35
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) alignment training.
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 18 oktober
Geen lessen
Woensdag, 19 oktober
15:15
Mina
Privéles / private session (1- 2 pers.) Geannuleerd
alignmentLAB. Grote heide108, 3910 Pelt, Piatesstudio 1e verdieping
Privéles / private session (1- 2 pers.) Geannuleerd
19 oktober 2022 •
15:15 - 16:15
alignmentLAB. Grote heide108, 3910 Pelt, Piatesstudio 1e verdieping
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
For English scroll down
*************************************************
Individuele Training: alle aandacht voor jou, een training op maat.
Op alignmentLAB: alignment(uitlijningsoefeningen), op de Pilatesapparatuur of wat jij nodig hebt.
Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
Voor wie?
- Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen
- Na of ter ondersteuning van revalidatie
- Ter voorbereiding van Duet Training op de Pilatesapparatuur
- Om aanpassing van oefeningen te leren voor de groepsmattraining
De basis voor jouw training bestaat uit:
- Whole body alignment, oftewel: totale lichaamsuitlijning
- Psoas: evaluatie en ontspanning (belangrijk bij stress en/of rugpijn)
- Pilates op de mat en apparaten
Nog geen strippenkaart?
Boek de afspraak met de blauwe knop en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen.
Verzetten van of afmelden voor deze training kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
———————————————————
Duet Training- samen met je trainingspartner- is ook mogelijk!
Voordat je samen kunt trainen, doe je minstens 5 individuele trainingen om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
*******************************************************************
English
Bespoke Training: a tailor-made solution for you.
At alignmentLAB: alignment exercises and use of the Pilates equipment or online in the comfort of your home.
A private session (in the studio or online)
- is ideal to unravel the cause of your symptoms
- helps your rehabilitation after injury or procedure
- is a preparation for Duet Training on the Pilates equipment
- helps to customize exercises during the group mat classes
The basis for your training consists of:
- Whole body alignment
- Psoas: evaluation and relaxation (important in case of stress and/or back pain)
- Pilates on the mat and equipment
How to book?
Book the appointment with the blue button and receive a payment link by email to pay in advance.
Please note:
-check "bank transfer" for credit card/ paypal payments/bank transfers.
-email to get the link for online sessions
Reschedule or cancel free of charge up to 24 hours in advance.
-------------------
Interested in a duet training with your training buddy?
Requirements: 5 or more individual training sessions to get familiar with the Pilates equipment.
*************************************************
Individuele Training: alle aandacht voor jou, een training op maat.
Op alignmentLAB: alignment(uitlijningsoefeningen), op de Pilatesapparatuur of wat jij nodig hebt.
Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
Voor wie?
- Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen
- Na of ter ondersteuning van revalidatie
- Ter voorbereiding van Duet Training op de Pilatesapparatuur
- Om aanpassing van oefeningen te leren voor de groepsmattraining
De basis voor jouw training bestaat uit:
- Whole body alignment, oftewel: totale lichaamsuitlijning
- Psoas: evaluatie en ontspanning (belangrijk bij stress en/of rugpijn)
- Pilates op de mat en apparaten
Nog geen strippenkaart?
Boek de afspraak met de blauwe knop en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen.
Verzetten van of afmelden voor deze training kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
———————————————————
Duet Training- samen met je trainingspartner- is ook mogelijk!
Voordat je samen kunt trainen, doe je minstens 5 individuele trainingen om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
*******************************************************************
English
Bespoke Training: a tailor-made solution for you.
At alignmentLAB: alignment exercises and use of the Pilates equipment or online in the comfort of your home.
A private session (in the studio or online)
- is ideal to unravel the cause of your symptoms
- helps your rehabilitation after injury or procedure
- is a preparation for Duet Training on the Pilates equipment
- helps to customize exercises during the group mat classes
The basis for your training consists of:
- Whole body alignment
- Psoas: evaluation and relaxation (important in case of stress and/or back pain)
- Pilates on the mat and equipment
How to book?
Book the appointment with the blue button and receive a payment link by email to pay in advance.
Please note:
-check "bank transfer" for credit card/ paypal payments/bank transfers.
-email to get the link for online sessions
Reschedule or cancel free of charge up to 24 hours in advance.
-------------------
Interested in a duet training with your training buddy?
Requirements: 5 or more individual training sessions to get familiar with the Pilates equipment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Mina
Groep Weekrooster Alignment
alignmentLAB, Grote Heide 108, 3910 Pelt(B), Oefenzaal gelijkvloers
Groep Weekrooster Alignment
19 oktober 2022 •
16:30 - 17:30
alignmentLAB, Grote Heide 108, 3910 Pelt(B), Oefenzaal gelijkvloers
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) alignment training en wordt ook online aangeboden (wil je online meedoen, schrijf je dan in bij de online versie op het lesrooster zodat je de zoomlink ontvangt per email).
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Mina
Groep Weekrooster Alignment Online - eenmalig later Online
online
Groep Weekrooster Alignment Online - eenmalig later Online
19 oktober 2022 •
16:30 - 17:30
online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Dit is een 60 minuten online alignment training en wordt ook in levende lijve aangeboden (wil je op het alignmentLAB meedoen, schrijf je dan in bij de andere optie op het lesrooster).
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
Mina
Groep Weekrooster Alignment
alignmentLAB, Grote Heide 108,3910 Pelt, Indoor
Groep Weekrooster Alignment
19 oktober 2022 •
18:15 - 19:15
alignmentLAB, Grote Heide 108,3910 Pelt, Indoor
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
LET OP: Tussen 1 sept - 30 juni wordt het lestijdstip op 16 data vervroegd maar 18:15( ipv 19:30). De data zijn: 7+21 sep, 5+19 okt, 16+30 nov, 14 dec.2022, En in 2023":11+25 jan., 8 feb, 8+22 mrt, 19 apr, 3+31 mei, 14+28 juni.
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) alignment training en wordt ook online aangeboden (wil je online meedoen, schrijf je dan in bij de online versie op het lesrooster zodat je de zoomlink ontvangt per email).
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Dit is een 60 minuten indoor (lijfelijk aanwezig) alignment training en wordt ook online aangeboden (wil je online meedoen, schrijf je dan in bij de online versie op het lesrooster zodat je de zoomlink ontvangt per email).
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
Mina
Groep Weekrooster Alignment Online (4/16) Online
Online
Groep Weekrooster Alignment Online (4/16) Online
19 oktober 2022 •
18:15 - 19:15
Online
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
LET OP: Tussen 1 sept - 30 juni wordt het lestijdstip op 16 data vervroegd maar 18:15( ipv 19:30). De data zijn: 7+21 sep, 5+19 okt, 16+30 nov, 14 dec.2022, En in 2023":11+25 jan., 8 feb, 8+22 mrt, 19 apr, 3+31 mei, 14+28 juni.
Dit is een 60 minuten online alignment training en wordt ook in levende lijve aangeboden (wil je op het alignmentLAB meedoen, schrijf je dan in bij de andere optie op het lesroosterl).
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Dit is een 60 minuten online alignment training en wordt ook in levende lijve aangeboden (wil je op het alignmentLAB meedoen, schrijf je dan in bij de andere optie op het lesroosterl).
Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, indoor max. 10 personen.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 24 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 24 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels + Nederlands.
Toelichting trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op Grote Heide 108,3910 Pelt);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, in de natuur, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 20 oktober
09:30
Mina
Privéles/ private session ( 1- 2 pers.)
alignmentLAB
Privéles/ private session ( 1- 2 pers.)
20 oktober 2022 •
09:30 - 10:30
alignmentLAB
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
For English scroll down
*************************************************
Individuele Training: alle aandacht voor jou, een training op maat.
Op alignmentLAB: alignment(uitlijningsoefeningen), op de Pilatesapparatuur of wat jij nodig hebt.
Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
Voor wie?
- Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen
- Na of ter ondersteuning van revalidatie
- Ter voorbereiding van Duet Training op de Pilatesapparatuur
- Om aanpassing van oefeningen te leren voor de groepsmattraining
De basis voor jouw training bestaat uit:
- Whole body alignment, oftewel: totale lichaamsuitlijning
- Psoas: evaluatie en ontspanning (belangrijk bij stress en/of rugpijn)
- Pilates op de mat en apparaten
Nog geen strippenkaart?
Boek de afspraak met de blauwe knop en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen.
Verzetten van of afmelden voor deze training kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
———————————————————
Duet Training- samen met je trainingspartner- is ook mogelijk!
Voordat je samen kunt trainen, doe je minstens 5 individuele trainingen om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
*******************************************************************
English
Bespoke Training: a tailor-made solution for you.
At alignmentLAB: alignment exercises and use of the Pilates equipment or online in the comfort of your home.
A private session (in the studio or online)
- is ideal to unravel the cause of your symptoms
- helps your rehabilitation after injury or procedure
- is a preparation for Duet Training on the Pilates equipment
- helps to customize exercises during the group mat classes
The basis for your training consists of:
- Whole body alignment
- Psoas: evaluation and relaxation (important in case of stress and/or back pain)
- Pilates on the mat and equipment
How to book?
Book the appointment with the blue button and receive a payment link by email to pay in advance.
Please note:
-check "bank transfer" for credit card/ paypal payments/bank transfers.
-email to get the link for online sessions
Reschedule or cancel free of charge up to 24 hours in advance.
-------------------
Interested in a duet training with your training buddy?
Requirements: 5 or more individual training sessions to get familiar with the Pilates equipment.
*************************************************
Individuele Training: alle aandacht voor jou, een training op maat.
Op alignmentLAB: alignment(uitlijningsoefeningen), op de Pilatesapparatuur of wat jij nodig hebt.
Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
Voor wie?
- Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen
- Na of ter ondersteuning van revalidatie
- Ter voorbereiding van Duet Training op de Pilatesapparatuur
- Om aanpassing van oefeningen te leren voor de groepsmattraining
De basis voor jouw training bestaat uit:
- Whole body alignment, oftewel: totale lichaamsuitlijning
- Psoas: evaluatie en ontspanning (belangrijk bij stress en/of rugpijn)
- Pilates op de mat en apparaten
Nog geen strippenkaart?
Boek de afspraak met de blauwe knop en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen.
Verzetten van of afmelden voor deze training kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
———————————————————
Duet Training- samen met je trainingspartner- is ook mogelijk!
Voordat je samen kunt trainen, doe je minstens 5 individuele trainingen om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
*******************************************************************
English
Bespoke Training: a tailor-made solution for you.
At alignmentLAB: alignment exercises and use of the Pilates equipment or online in the comfort of your home.
A private session (in the studio or online)
- is ideal to unravel the cause of your symptoms
- helps your rehabilitation after injury or procedure
- is a preparation for Duet Training on the Pilates equipment
- helps to customize exercises during the group mat classes
The basis for your training consists of:
- Whole body alignment
- Psoas: evaluation and relaxation (important in case of stress and/or back pain)
- Pilates on the mat and equipment
How to book?
Book the appointment with the blue button and receive a payment link by email to pay in advance.
Please note:
-check "bank transfer" for credit card/ paypal payments/bank transfers.
-email to get the link for online sessions
Reschedule or cancel free of charge up to 24 hours in advance.
-------------------
Interested in a duet training with your training buddy?
Requirements: 5 or more individual training sessions to get familiar with the Pilates equipment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Mina
Groep Weekrooster 65+
alignmentLAB
Groep Weekrooster 65+
20 oktober 2022 •
10:45 - 11:45
alignmentLAB
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Alignment speciaal voor 65+: blijf je hele leven in beweging voor vitaliteit, kracht en souplesse.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:45
Mina
Wandeling voor de gezelligheid: iedereen welkom!
Groote Heide natuur
Wandeling voor de gezelligheid: iedereen welkom!
20 oktober 2022 •
11:45 - 13:00
Groote Heide natuur
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Gratis, geen leskaart nodig!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:45
Mina
Privéles/private session ( 1- 2 pers.)
alignmentLAB, Grote Heide 108,3910 Pelt, Pilatesstudio (eerste verdieping)
Privéles/private session ( 1- 2 pers.)
20 oktober 2022 •
13:45 - 14:45
alignmentLAB, Grote Heide 108,3910 Pelt, Pilatesstudio (eerste verdieping)
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
For English scroll down
*************************************************
Individuele Training: alle aandacht voor jou, een training op maat.
Op alignmentLAB: alignment(uitlijningsoefeningen), op de Pilatesapparatuur of wat jij nodig hebt.
Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
Voor wie?
- Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen
- Na of ter ondersteuning van revalidatie
- Ter voorbereiding van Duet Training op de Pilatesapparatuur
- Om aanpassing van oefeningen te leren voor de groepsmattraining
De basis voor jouw training bestaat uit:
- Whole body alignment, oftewel: totale lichaamsuitlijning
- Psoas: evaluatie en ontspanning (belangrijk bij stress en/of rugpijn)
- Pilates op de mat en apparaten
Nog geen strippenkaart?
Boek de afspraak met de blauwe knop en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen.
Verzetten van of afmelden voor deze training kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
———————————————————
Duet Training- samen met je trainingspartner- is ook mogelijk!
Voordat je samen kunt trainen, doe je minstens 5 individuele trainingen om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
*******************************************************************
English
Bespoke Training: a tailor-made solution for you.
At alignmentLAB: alignment exercises and use of the Pilates equipment or online in the comfort of your home.
A private session (in the studio or online)
- is ideal to unravel the cause of your symptoms
- helps your rehabilitation after injury or procedure
- is a preparation for Duet Training on the Pilates equipment
- helps to customize exercises during the group mat classes
The basis for your training consists of:
- Whole body alignment
- Psoas: evaluation and relaxation (important in case of stress and/or back pain)
- Pilates on the mat and equipment
How to book?
Book the appointment with the blue button and receive a payment link by email to pay in advance.
Please note:
-check "bank transfer" for credit card/ paypal payments/bank transfers.
-email to get the link for online sessions
Reschedule or cancel free of charge up to 24 hours in advance.
-------------------
Interested in a duet training with your training buddy?
Requirements: 5 or more individual training sessions to get familiar with the Pilates equipment.
*************************************************
Individuele Training: alle aandacht voor jou, een training op maat.
Op alignmentLAB: alignment(uitlijningsoefeningen), op de Pilatesapparatuur of wat jij nodig hebt.
Vraag naar de mogelijkheden: bel of email Mina.
Voor wie?
- Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen
- Na of ter ondersteuning van revalidatie
- Ter voorbereiding van Duet Training op de Pilatesapparatuur
- Om aanpassing van oefeningen te leren voor de groepsmattraining
De basis voor jouw training bestaat uit:
- Whole body alignment, oftewel: totale lichaamsuitlijning
- Psoas: evaluatie en ontspanning (belangrijk bij stress en/of rugpijn)
- Pilates op de mat en apparaten
Nog geen strippenkaart?
Boek de afspraak met de blauwe knop en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen.
Verzetten van of afmelden voor deze training kan kosteloos tot 24 uur van te voren.
———————————————————
Duet Training- samen met je trainingspartner- is ook mogelijk!
Voordat je samen kunt trainen, doe je minstens 5 individuele trainingen om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.
*******************************************************************
English
Bespoke Training: a tailor-made solution for you.
At alignmentLAB: alignment exercises and use of the Pilates equipment or online in the comfort of your home.
A private session (in the studio or online)
- is ideal to unravel the cause of your symptoms
- helps your rehabilitation after injury or procedure
- is a preparation for Duet Training on the Pilates equipment
- helps to customize exercises during the group mat classes
The basis for your training consists of:
- Whole body alignment
- Psoas: evaluation and relaxation (important in case of stress and/or back pain)
- Pilates on the mat and equipment
How to book?
Book the appointment with the blue button and receive a payment link by email to pay in advance.
Please note:
-check "bank transfer" for credit card/ paypal payments/bank transfers.
-email to get the link for online sessions
Reschedule or cancel free of charge up to 24 hours in advance.
-------------------
Interested in a duet training with your training buddy?
Requirements: 5 or more individual training sessions to get familiar with the Pilates equipment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 21 oktober
Geen lessen
Zaterdag, 22 oktober
Geen lessen
Zondag, 23 oktober
09:30
Mina
Cursus Pilates Flow - open voor iedereen
alignmentLAB, oefenzaal
Cursus Pilates Flow - open voor iedereen
23 oktober 2022 •
09:30 - 10:30
alignmentLAB, oefenzaal
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Deze groepscursus Pilates Flow ligt het accent op rustig en nauwkeurig bewegen in kleine groep (max. 8 personen). Leer gebruik maken van herstellende beweging, ook bij pijn en klachten, zoals gewrichtsklachten in rug, nek, schouder, knie. Elke 6 weken een ander thema, instappen kan op elk moment.
Kies voor deze les een strippenkaart van 6x/12x of (eenmalig) een proefleskaart van 2x.
Cursusles gemist? Tijdens de geldigheidsperiode van de 6x/12x strippenkaart kun je in een Groep Weekrooster inhalen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 6x/12x of (eenmalig) een proefleskaart van 2x.
Cursusles gemist? Tijdens de geldigheidsperiode van de 6x/12x strippenkaart kun je in een Groep Weekrooster inhalen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Mina
Groep Weekrooster Alignment
alignmentLAB, oefenzaal
Groep Weekrooster Alignment
23 oktober 2022 •
10:45 - 11:45
alignmentLAB, oefenzaal
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken. Ondertussen werk je ook aan een soepele, sterke rug, armen en benen!
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/5x/16x/32x of (eenmalig) een proefleskaart van 2x.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken. Ondertussen werk je ook aan een soepele, sterke rug, armen en benen!
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/5x/16x/32x of (eenmalig) een proefleskaart van 2x.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender