Clase Principiante Lista de espera

10 agosto 2026 • 09:30 - 10:20
Ivana Krnjak
Ivana tiene un Máster en Kinesiología con especialización en vela y es cofundadora del estudio de Pilates Alive. Comenzó su trayectoria profesional en Pilates y fitness durante sus estudios hace más de cinco años, desarrollando una gran pasión por el movimiento de calidad, el entrenamiento funcional y un enfoque holístico de la salud. A través de su trabajo con clientes, Ivana ha adquirido experiencia en la mejora del bienestar general, con un enfoque especial en los patrones de movimiento correctos, el desarrollo de la fuerza y la reducción del dolor causado por estilos de vida sedentarios o malos hábitos de movimiento. Su enfoque se basa en la combinación de conocimientos académicos en kinesiología y experiencia práctica en Pilates y fitness. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar un cuerpo funcional, fuerte y móvil, y mejorar su calidad de vida diaria a través del movimiento consciente.

Descripción

Esta clase está diseñada para quienes comienzan a practicar Pilates Reformer o quieren volver a entrenar después de un periodo de descanso. Aprenderás los principios básicos del método, con especial atención a la respiración, la postura, la alineación y el control del movimiento. Es una opción ideal para principiantes y también para personas que se están recuperando de una lesión, siempre que cuenten con la autorización de un profesional de la salud. Trabajaremos de forma progresiva, adaptando los ejercicios a las necesidades de cada persona y construyendo una base sólida para avanzar con seguridad.