Clase Intermedia

13 agosto 2026 • 17:00 - 17:50
Alex Dragović
Alex aporta una energía dinámica a Alive Pilates con experiencia en acondicionamiento atlético y movimiento funcional. Sus clases se enfocan en construir estabilidad del core y fuerza de cuerpo completo, perfecto para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo o simplemente sentirse más fuertes en la vida diaria. El estilo de enseñanza motivacional de Alex ayuda a los clientes a superar sus límites mientras mantienen la forma y técnica adecuadas. En Alive Studio, Ivana y Alex crean un entorno seguro y de apoyo donde los clientes pueden trabajar en sí mismos, en su cuerpo y en su equilibrio general, independientemente de su edad o nivel de condición física.

Descripción

Esta clase está diseñada para quienes comienzan a practicar Pilates Reformer o quieren volver a entrenar después de un periodo de descanso. Aprenderás los principios básicos del método, con especial atención a la respiración, la postura, la alineación y el control del movimiento. Es una opción ideal para principiantes y también para personas que se están recuperando de una lesión, siempre que cuenten con la autorización de un profesional de la salud. Trabajaremos de forma progresiva, adaptando los ejercicios a las necesidades de cada persona y construyendo una base sólida para avanzar con seguridad.