Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt zijn.
Het is een effectieve work-out die verschillende spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te verkrijgen of te behouden.

Tarief: 7 lessen aan €105
(Indien je een les mist kan je die inhalen op een andere locatie, dag of uur)

Indien je wil inschrijven voor de bovenstaande reeks, graag een bevestiging per mail naar isabel@sogecom.be, zodat we een plaats kunnen reserveren.
Je ontvangt dan een mail met de gegevens voor overschrijving.

Op 6/9 start een nieuwe reeks van 7 lessen, deze gaan door op volgende data:
6/9 – 13/9 – 20/9 – 4/10 -11/10 - 18/10 -25/10