Tussen de drukte van de feestdagen, lekker ontspannen met een slow down yoga les. In deze les staat je ademhaling centraal, vanuit de ademhaling gaan we met een slow flow door wat yoga poses heen gaan om bepaalde houdingen en stretches te verdiepen en zo je lichaam en gedachten meer rust te geven. Het is een zachte en rustige yoga les om je week af te sluiten, en ontspannen het weekend in te gaan.

Deze les duurt maar een uurtje, maak een uurtje vrij in je agenda om even jezelf rust en ademruimte te geven.