Les vacances d'été ☀️ 🏖️ 🏕️ approchent et votre studio de Yoga fermera peut-être ses portes pour quelques semaines 😉.
Vous aimeriez pouvoir pratiquer pendant cette période 🤸🏽 🧘‍♀️, chez vous ou dans votre lieu de vacances, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre 🤔.
Pratiquer sans la guidance d'un enseignant vous semble difficile!

Alors cet atelier est pour vous !

Ensemble, nous allons :
✅ interroger les conditions vous permettant de mettre en place une pratique auto-guidée pendant les vacances,
✅ aborder les différentes phases d'une séquence type (pranayama, échauffement, série de postures ciblés, relaxation ...) et leur fonction,
✅ construire une séquence modulable selon la durée que vous souhaitez consacrer (15 min, 30 min, 1h).

Vous repartirez en confiance pour mettre en place une pratique régulière en autonomie et avec un déroulé écrit.

Prérequis: Avoir une pratique régulière depuis au moins 1 an.

Nombre de place limité à 8 personnes.

Ça vous dit?

Renseignements:
Ina Studenroth - Créatrice de liens
contact@creatricedeliens.fr
06.08.10.45.22

Lieu: studio Alma Yoga

Tarif (à régler sur place ):
25€ Élevés du studio avec abonnement ou carte en cours de validité.
30€ Extérieurs
* Tarif solidaire à la demande