Rejoignez-nous dans un voyage à la fois individuel et collectif en direction de votre nature profonde et en vous ressourcent par les énergies présentes dans massif de la Sainte Baume.

Au programme:
Matinée : Méditation - Yoga dynamique - Relaxation
Midi : Pique-nique tiré du sac
Après-midi: Randonnée (tout niveaux) - Bain sonore *

* Le bain sonore est une expérience exploratoire du corps et de l’esprit qui se vie allongé confortablement. On se laisse porter par les vibrations sonores des instruments de musique: les bols tibétains, le gong, les carillons, le bâton de pluie, et autres. Nous jouerons ces multiples instruments pour vous transporter vers un état de relaxation intense.

Cet atelier portera sur les 7 chakras principaux. Nous vous proposons des exercices pour percevoir les chakras et les harmoniser par le chant, la respiration et les postures de Yoga.
Nous vous patagons la symbolique de chaque chakra.

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⇴ Niveaux de pratique
Personnes ayant au moins 1 année de pratique hebdomadaire. Contactez nous si vous avez des questions.

⇴ Le lieu
Les ateliers ont lieu dans une salle de yoga vue sur le massif de la Sainte Baume, située à Plan d’Aups (à 40km de Marseille, 45 km d’Aix en Provence)
Le co-voiturage est facilité.

⇴ Les tarifs
Tarif par atelier: 55 € (tarif solidaire à la demande)
à régler sur place par chèque ou espère

⇴ Les facilitatrices : Ina & Maria
Nous sommes passionnées du Yoga depuis une dizaine d'années. Nous nous sommes formées au Vinyasa Yoga en France et à l’étranger. (voir: www.creatricedeliens.fr)

⇴ Conditions
Nombre maximum de participants: 15
L’atelier sera maintenu pour un minimum
de 8 personnes.

⇴ Questions
contact@creatricedeliens.fr / mcavatore@gmail.com