Cours de yoga flow sur la plage de Langoz à Loctudy.
Le rendez-vous se fait sur la plage, à gauche du centre nautique en direction du phare de Langoz. Le tapis de yoga est déconseillé dans le sable, prévoir plutôt une grande serviette de plage, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
Ce cours est accessible à toutes et à tous, merci de me prévenir de tout état de santé nécessitant une adaptation de la pratique (grossesse, blessure ou opération récente).

Pratique douce et profonde avec accessoires pour se détendre et lâcher-prise.

A l'inverse des pratiques plus dynamiques, plus "Yang", le Yin yoga ne demande pas d'effort musculaire intense. Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin développe aussi la force mentale : en tenant les postures au minimum 3 minutes, on travaille notre patience et notre lâcher-prise.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin permet aussi de travailler sur les différents méridiens pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Dans les pratiques Yin, on ne se préoccupe pas des alignements ni de l'allure de la posture, et on utilise les différents supports (briques, bolsters, couvertures...) pour rendre la posture confortable.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique douce et relaxante, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.

Parce que la situation humanitaire à Gaza est dramatique, nous avons choisi d’agir à notre manière et à notre échelle. Comment ? en partageant notre pratique du yoga 💛
Une séance guidée à trois voix : Aline-Marie, Candice et Emilie
📅 Mardi 20 août – 10h-11h15
📍 Plage de l’Île-Tudy au niveau du camping municipal
💰 Tarif : 15 € par personne – 100% reversés à l’UNICEF, pour venir en aide aux enfants de Gaza.
Paiement sur place, en espèces uniquement.
La preuve du don vous sera transmise dans la semaine suivant l'événement.

Amenez vos amis et toute votre bonne énergie ✨

Cours de yoga flow sur la plage des 4 vents à Lesconil (à côté du Centre Nautique).
Le tapis de yoga est déconseillé dans le sable, prévoir plutôt une grande serviette de plage, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
Ce cours est accessible à toutes et à tous, merci de me prévenir de tout état de santé nécessitant une adaptation de la pratique (grossesse, blessure ou opération récente).

Cours de yoga flow sur la plage des 4 vents à Lesconil (à côté du Centre Nautique).
Le tapis de yoga est déconseillé dans le sable, prévoir plutôt une grande serviette de plage, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
Ce cours est accessible à toutes et à tous, merci de me prévenir de tout état de santé nécessitant une adaptation de la pratique (grossesse, blessure ou opération récente).