Après un échauffement au sol, le Flow est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas aux femmes enceintes.

Une pratique fluide pour faire circuler l'énergie, suivie de postures au sol pour relâcher le corps et l'esprit. Cours ouvert à tous, et adaptés au corps et aux capacités de chacun. Débutants bienvenus.