
Aline-Marie GLIMOIS
Cours à venir
Lundi, 24 février 16:15
Yin Yoga à Pont-l'Abbé - Clos de Trevannec
Yin Yoga à Pont-l'Abbé - Clos de Trevannec
24 février 2025 •
16:15 - 17:30

Aline-Marie GLIMOIS
Encore 4 disponible
Description
Pratique douce et profonde avec accessoires pour se détendre et lâcher-prise.
A l'inverse des pratiques plus dynamiques, plus "Yang", le Yin yoga ne demande pas d'effort musculaire intense. Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin développe aussi la force mentale : en tenant les postures au minimum 3 minutes, on travaille notre patience et notre lâcher-prise.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin permet aussi de travailler sur les différents méridiens pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Dans les pratiques Yin, on ne se préoccupe pas des alignements ni de l'allure de la posture, et on utilise les différents supports (briques, bolsters, couvertures...) pour rendre la posture confortable.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique douce et relaxante, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
A l'inverse des pratiques plus dynamiques, plus "Yang", le Yin yoga ne demande pas d'effort musculaire intense. Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin développe aussi la force mentale : en tenant les postures au minimum 3 minutes, on travaille notre patience et notre lâcher-prise.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin permet aussi de travailler sur les différents méridiens pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Dans les pratiques Yin, on ne se préoccupe pas des alignements ni de l'allure de la posture, et on utilise les différents supports (briques, bolsters, couvertures...) pour rendre la posture confortable.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique douce et relaxante, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
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Lundi, 24 février 18:00
Yin Yoga à Pont-l'Abbé - Clos de Trevannec Liste d'attente
Yin Yoga à Pont-l'Abbé - Clos de Trevannec Liste d'attente
24 février 2025 •
18:00 - 19:15

Aline-Marie GLIMOIS
Encore 0 disponible
Description
Pratique douce et profonde avec accessoires pour se détendre et lâcher-prise.
A l'inverse des pratiques plus dynamiques, plus "Yang", le Yin yoga ne demande pas d'effort musculaire intense. Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin développe aussi la force mentale : en tenant les postures au minimum 3 minutes, on travaille notre patience et notre lâcher-prise.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin permet aussi de travailler sur les différents méridiens pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Dans les pratiques Yin, on ne se préoccupe pas des alignements ni de l'allure de la posture, et on utilise les différents supports (briques, bolsters, couvertures...) pour rendre la posture confortable.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique douce et relaxante, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
A l'inverse des pratiques plus dynamiques, plus "Yang", le Yin yoga ne demande pas d'effort musculaire intense. Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin développe aussi la force mentale : en tenant les postures au minimum 3 minutes, on travaille notre patience et notre lâcher-prise.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin permet aussi de travailler sur les différents méridiens pour équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.
Dans les pratiques Yin, on ne se préoccupe pas des alignements ni de l'allure de la posture, et on utilise les différents supports (briques, bolsters, couvertures...) pour rendre la posture confortable.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique douce et relaxante, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
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