Après un échauffement au sol, le Flow est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas aux femmes enceintes.

Cours de yoga flow sur la plage de Langoz à Loctudy.
Le rendez-vous se fait sur la plage, à gauche du centre nautique en direction du phare de Langoz. Le tapis de yoga est déconseillé dans le sable, prévoir plutôt une grande serviette de plage, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
Ce cours est accessible à toutes et à tous, merci de me prévenir de tout état de santé nécessitant une adaptation de la pratique (grossesse, blessure ou opération récente).