Le yoga Vinyasa doux est une pratique fluide qui relie le mouvement à la respiration. Les postures s'enchaînent en douceur, à un rythme calme et accessible afin de développer la souplesse, la mobilité et l'équilibre. Cette approche favorise également le renforcement des muscles profonds, essentiels au maintien de la posture et à la stabilité du corps. Elle aide à relâcher les tensions, à développer la conscience du corps et à retrouver un état de calme et de bien-être.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, y compris les débutants, chacun étant invité à pratiquer à son propre rythme et selon ses possibilités.

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration. Les postures s'enchaînent de manière fluide en développant la force, la souplesse, l'équilibre et l'endurance. Cette discipline favorise également la concentration, la conscience du corps et la connexion à soi.
Le cours est accessible à tous les niveaux, avec des adaptations proposées selon les besoins et l'expérience de chacun.

L'Hatha Yoga est un yoga qui explore alignement postural, respiration et présence à soi. Les postures sont maintenues plusieurs respirations afin de développer la force, la souplesse, l'équilibre et une meilleure connaissance de son corps.
Le cours est accessible à tous niveaux, y compris aux débutants, avec des adaptations proposées selon les besoins de chacun.