Yoga dynamique dans lequel la fluidité du mouvement permet de trouver l’alignement dans les postures (asanas) tout en libérant sa respiration (pranayama) et en se connectant à soi même (méditation). Idéal pour se renforcer, s’assouplir et se dépasser tout en conscience.
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun)

Cours basé sur les fondations pour explorer en détails les postures (asanas), les différentes formes de respiration (pranayama) et la connexion à soi (méditation). Ce yoga postural est idéal pour gagner en souplesse et activer les muscles profonds.
TOUS NIVEAUX, même débutants