Cours basé sur les fondations pour explorer en détails les postures (asanas), les différentes formes de respiration (pranayama) et la connexion à soi (méditation). Ce yoga postural est idéal pour gagner en souplesse et activer les muscles profonds.
TOUS NIVEAUX, même débutants

Yoga dynamique dans lequel la fluidité du mouvement permet de trouver l’alignement dans les postures (asanas) tout en libérant sa respiration (pranayama) et en se connectant à soi même (méditation). Idéal pour se renforcer, s’assouplir et se dépasser tout en conscience.
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun)