Ashtanga (dirigé mais adapté)
Mercredi, 27 mars • 19:15 - 20:30
Amaté
Beatriz Paixao
Je suis professeure de Hatha Yoga, Ashtanga, Yin Yoga et de Yoga Spécial. Je souhaite partager avec vous les bienfaits que la pratique du yoga, le pranayama et la méditation génèrent. Je vous transmets avec amour et passion le yoga d'une manière simple et chaleureuse.
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Description
Asthanga Vinyasa Yoga est un pratique dynamique créée dans les années 50/60 par Patthabi Jois à Mysore, Sud de l'Inde. Elle lie le mouvement à la respiration dans des séries définies avec des difficultés croissantes.
Lors de ce cours les élèves sont guidés dans la pratique de la 1er série de la méthode Ashtanga Vinyasa. Les postures les plus difficiles ne sont pas proposées, puisqu'elles demandent beaucoup d'années de pratique.
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