Le Vinyasa s’appuie sur les fondements philosophiques présentés dans les Yoga Sutras de Patanjali.
Il relie le souffle au mouvement dans des séquences dynamiques, construites de manière progressive et sans série fixe, ce qui permet une pratique créative et adaptée aux besoins du moment.

Nous explorerons des transitions qui favorisent l’agilité, la conscience du geste et la présence dans le corps.
L’intention est d’offrir un espace fluide, vivant et accessible, dans lequel chacun·e peut évoluer à son propre rythme.
Des variations sont proposées tout au long de la séance pour accompagner chaque niveau de pratique.