Une pratique lente et profonde. Les postures sont tenues quelques minutes. Un travail profond des fascias.

Comment ça se passe un cours de Yin Yoga ?
On choisit de travailler une ou plusieurs parties du corps en se plaçant dans des postures que l’on tient entre 2 et 5 minutes afin de solliciter en profondeur les tissus conjonctifs du corps.

Les trois mots clé du Yin Yoga sont : Lenteur, Immobilité, Temps de repos
C’est un moment de détente complète dans lequel on est dans sa bulle.