Atelier yoga d'1h30 : pratique longue, où on prend le temps autour du thème : accueillir l'automne.
Avec des postures sur un rythme fluide, mais pas trop rapide, de la respiration, et de la relaxation pour récupérer après ce mois de septembre de rentrée et rentrer en douceur dans l'automne.
Moment cocooning.