In unseren Morgeneinheiten widmen wir uns v.a. belebenden, energiespendenden Übungen.
Stimmungsaufhellende, energetisierende Atem- und Energieübungen,
harmonisierende Asanas in allen Bewegungsachsen (Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehbewegungen, Umkehrübungen)
sowie beruhigende Dehnungen und eine erdende Meditation/Tiefenentspannung lassen uns frisch und ausgeglichen in den Tag starten.

Diese Klasse wir live-online übertragen. Wir empfehlen dir die Teilnahme an einer online Klasse, wenn du schon über etwas Yogaerfahrung verfügst und mit den für dich gesunden Ausrichtungsprinzipien vertraut bist.
Die Aufzeichnungen stehen dir mind. 24h, je nach Platz in der zoom cloud auch länger, bis zur nächsten Yoga Einheit mit Petra zur Verfügung. Der link für die live online Teilnahme und für die Aufzeichnung wird dir automatisch am gleichen Tag zugeschickt.

Wohltuende Bewegung, Entspannung und Meditation.
Eine ruhige und achtsam ausgeführte Hatha Yoga Praxis hilft uns, zur Ruhe zu kommen. Ganz natürlich geht es tiefer in die Entspannung und Meditation.
Verschiedene Übungen wie Yoga Nidra, Restorative Yoga, ausgleichende Atemübungen und Mudras werden je nach Schwerpunkt angewendet.
Diese Yogaklasse unterstützt deinen erholsamen und tiefen Schlaf und somit deine Gesundheit und Lebensfreude.

Für alle Levels bestens geeignet!

Diese Klasse wird live-online unterrichtet. Sie steht dir zusätzlich mind. 24h, bis zur nächsten live-online Klasse, als Aufzeichnung zur Verfügung.