Voici un pack de cours de Vinyasa pour t’accompagner tout au long des vacances de Noël.
Je les ai pensés comme une petite exploration dynamique, pour te faire découvrir différentes facettes de ma pratique et t’offrir un espace pour bouger, respirer et faire circuler l’énergie.
À chaque séance, respecte ton rythme, adapte l’intensité à ton état du moment et laisse le souffle guider le mouvement, afin de profiter pleinement des effets du flow.