WORKSHOP POSTURE SUR LA TÊTE
2 juillet 2023 •
16:00 - 18:00
Amélie Yoga
Mes cours de yoga sont assez dynamiques. J'aime apporter des outils concrets pour aller plus loin dans la compréhension du corps et ses mécanismes tout en respectant les limites de chacun.es.
Description
LE PROGRAMME:
+ INTRODUCTION THÉORIQUE & ANATOMIQUE : COMPRENDRE CONSTRUIRE LES FONDATIONS DE LA POSTURE
+ MÉDITATION & PRANAYAMAS
+ VINYASA FLOW POUR PRÉPARER & METTRE LE CORPS EN MOUVEMENT
+ ASANA LAB : FOCUS SIRSASANA A & B
+ ÉTIREMENTS & RELAXATION FINALE
+ INTRODUCTION THÉORIQUE & ANATOMIQUE : COMPRENDRE CONSTRUIRE LES FONDATIONS DE LA POSTURE
+ MÉDITATION & PRANAYAMAS
+ VINYASA FLOW POUR PRÉPARER & METTRE LE CORPS EN MOUVEMENT
+ ASANA LAB : FOCUS SIRSASANA A & B
+ ÉTIREMENTS & RELAXATION FINALE