Faszien-FreiRaum – Entfalte deinen Bewegungsfluss
14 November 2025 •
16:00 - 17:15
Anahata Yoga, Gerhardstr. 4, 27576 Bremerhaven
Nadine Petersen
Hallo, ich bin Nadine Gauritanayá.
Neben der Yogalehrerausbildung biete ich dir mit einem Bachelor in angewandter Psychologie und Ausbildungen zur Entspannungskursleiterin, Klangmeditation und Ernährungsberatung eine umfassende Betreuung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mit tiefer Verbundenheit zu den Yoga-Traditionen schaffe ich einen Ort der Entspannung und inneren Balance.
Freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu sehen! 🌿✨
Beschreibung
Spielerische Tools für spürbare Geschmeidigkeit
Tauche ein in eine Stunde, in der dein Körpernetz zur Bühne für Kreativität und Leichtigkeit wird. Gemeinsam entdecken wir, wie du mit einfachen Hilfsmitteln und fließenden Sequenzen deine Mobilität steigerst, Verspannungen löst und ein intensives Körpergefühl entwickelst.
Was dich erwartet
- Warm-Up mit sanften Mobilisationsübungen
- Myofasziale Exploration: Bälle, Bänder, Rollen und weitere Hilfsmittel als Wegbegleiter
- Tiefe Release-Phase, um das neu gewonnene Körpergefühl zu verankern
Deine Benefits
- Mehr Elastizität in Muskeln und Faszien
- Spürbar gelockerte Verspannungen
- Stärkere Körperwahrnehmung und Selbstbestimmung
- Alltagsfähigkeiten für Schreibtisch- und Freizeitstress
Für wen?
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Lust haben, traditionelle Bewegungsformen zu verlassen und ihr Körpernetz spielerisch neu zu entdecken – ob Sportler:in, Büroheld:in oder Yoga-Fan.
Mach Schluss mit starren Routinen und komm in den Faszien-FreiRaum – hier gestaltest du dein Körpergefühl aktiv mit.
Tauche ein in eine Stunde, in der dein Körpernetz zur Bühne für Kreativität und Leichtigkeit wird. Gemeinsam entdecken wir, wie du mit einfachen Hilfsmitteln und fließenden Sequenzen deine Mobilität steigerst, Verspannungen löst und ein intensives Körpergefühl entwickelst.
Was dich erwartet
- Warm-Up mit sanften Mobilisationsübungen
- Myofasziale Exploration: Bälle, Bänder, Rollen und weitere Hilfsmittel als Wegbegleiter
- Tiefe Release-Phase, um das neu gewonnene Körpergefühl zu verankern
Deine Benefits
- Mehr Elastizität in Muskeln und Faszien
- Spürbar gelockerte Verspannungen
- Stärkere Körperwahrnehmung und Selbstbestimmung
- Alltagsfähigkeiten für Schreibtisch- und Freizeitstress
Für wen?
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Lust haben, traditionelle Bewegungsformen zu verlassen und ihr Körpernetz spielerisch neu zu entdecken – ob Sportler:in, Büroheld:in oder Yoga-Fan.
Mach Schluss mit starren Routinen und komm in den Faszien-FreiRaum – hier gestaltest du dein Körpergefühl aktiv mit.