Meditative Vielfalt – Woche für Woche neue Pfade zu Achtsamkeit HEUTE: Gehend zu innerer Ruhe finden
23 August 2025 •
09:00 - 09:45
Anahata Yoga, Gerhardstr. 4, 27576 Bremerhaven
Nadine Petersen
Hallo, ich bin Nadine Gauritanayá.
Neben der Yogalehrerausbildung biete ich dir mit einem Bachelor in angewandter Psychologie und Ausbildungen zur Entspannungskursleiterin, Klangmeditation und Ernährungsberatung eine umfassende Betreuung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mit tiefer Verbundenheit zu den Yoga-Traditionen schaffe ich einen Ort der Entspannung und inneren Balance.
Freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu sehen! 🌿✨
Beschreibung
Begib dich auf eine Gehmeditation, die dich achtsam durch deinen Alltag führt und deinen Geist in tiefer Stille verankert. Spüre jeden Schritt, atme bewusst und finde in der Bewegung die Ruhe, die in dir wartet.
Was dich erwartet
- Sanfte Einführung in die Grundlagen des achtsamen Gehens
- Bewusste Wahrnehmung von Atem, Schritten und Körperempfindungen
- Geführte Impulse für innewohnende Ruhe und Klarheit
- Kombination aus Spaziergang in Stille und unterstützenden Atemübungen
Deine Benefits
- Effektive Stressreduktion durch achtsame Bewegung
- Erdung und Zentrierung im Hier und Jetzt
- Stärkung deiner Achtsamkeitspraxis für den Alltag
- Harmonisierung von Körper und Geist
- Entwicklung von Gelassenheit und innerer Balance
Was dich erwartet
- Sanfte Einführung in die Grundlagen des achtsamen Gehens
- Bewusste Wahrnehmung von Atem, Schritten und Körperempfindungen
- Geführte Impulse für innewohnende Ruhe und Klarheit
- Kombination aus Spaziergang in Stille und unterstützenden Atemübungen
Deine Benefits
- Effektive Stressreduktion durch achtsame Bewegung
- Erdung und Zentrierung im Hier und Jetzt
- Stärkung deiner Achtsamkeitspraxis für den Alltag
- Harmonisierung von Körper und Geist
- Entwicklung von Gelassenheit und innerer Balance