Meditative Vielfalt – Woche für Woche neue Pfade zu Achtsamkeit HEUTE: Im Licht der Flamme – Meditation für Fokus & Präsenz
22 November 2025 •
09:00 - 09:45
Anahata Yoga, Gerhardstr. 4, 27576 Bremerhaven
Nadine Petersen
Hallo, ich bin Nadine Gauritanayá.
Neben der Yogalehrerausbildung biete ich dir mit einem Bachelor in angewandter Psychologie und Ausbildungen zur Entspannungskursleiterin, Klangmeditation und Ernährungsberatung eine umfassende Betreuung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mit tiefer Verbundenheit zu den Yoga-Traditionen schaffe ich einen Ort der Entspannung und inneren Balance.
Freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu sehen! 🌿✨
Beschreibung
In dieser besonderen Meditation richtet sich dein Blick auf das sanfte Leuchten einer Kerzenflamme. Durch die Konzentration auf das Licht beruhigt sich dein Geist, Gedanken treten in den Hintergrund und ein Zustand tiefer Klarheit entsteht. Die Praxis stärkt deine Fähigkeit, dich zu fokussieren, schenkt dir innere Ruhe und öffnet den Raum für Präsenz im Hier und Jetzt. So wird die Flamme zum Anker, der dich in deine Mitte führt und dir neue Energie für den Alltag schenkt.