In dieser Meditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf die feinen Energiezentren deines Körpers. Durch Atemlenkung, Visualisation und achtsame Präsenz aktivierst du die innere Kraft, die in dir ruht, und bringst deine Energie in ein harmonisches Gleichgewicht. Die Praxis unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und dich mit neuer Vitalität aufzuladen. So entsteht ein Gefühl von Balance, innerer Stärke und tiefer Verbundenheit mit dir selbst.