Hatha-Yoga auf dem Stuhl (zertifiziert durch die gesetzlichen Krankenkassen)
28 Mai 2025 •
09:00 - 10:00
Gemeindehaus Martinskirche, Brameler Str. 26, 27619 Schiffdorf
Nadine Petersen
Hallo, ich bin Nadine Gauritanayá.
Neben der Yogalehrerausbildung biete ich dir mit einem Bachelor in angewandter Psychologie und Ausbildungen zur Entspannungskursleiterin, Klangmeditation und Ernährungsberatung eine umfassende Betreuung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mit tiefer Verbundenheit zu den Yoga-Traditionen schaffe ich einen Ort der Entspannung und inneren Balance.
Freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu sehen! 🌿✨
Beschreibung
Yoga auf dem Stuhl - Entspannung und Beweglichkeit für alle
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga, ganz bequem auf einem Stuh. Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die ihre Beweglichkeit und Entspannung verbessern möchten. Perfekt für Büroangestellte, Senioren oder Personen mit eingeschränkter Mobilität.
Warum dieser Kurs?
- Sanft und effektiv: Ideal für alle, die sanft in die Welt des Yoga einsteigen möchten oder aufgrund körperlicher Einschränkungen eine alternative Übungsmethode suchen.
- Ganzheitliches Training: Fördert die Durchblutung, verbessert die Körperhaltung und stärkt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten.
- Entspannung pur: Durch gezielte Atemübungen und Meditationen findest du innere Ruhe und Gelassenheit.
Kursdetails:
- Dauer: 60 Minuten
- Termine: 12. März, 26. März, 2. April, 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai jeweils um 9:00 Uhr
- Ort: Gemeindehaus der Martinskirche, Schiffdorf
- Kosten: 100€/Kurs à 10 Terminen
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga, ganz bequem auf einem Stuh. Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die ihre Beweglichkeit und Entspannung verbessern möchten. Perfekt für Büroangestellte, Senioren oder Personen mit eingeschränkter Mobilität.
Warum dieser Kurs?
- Sanft und effektiv: Ideal für alle, die sanft in die Welt des Yoga einsteigen möchten oder aufgrund körperlicher Einschränkungen eine alternative Übungsmethode suchen.
- Ganzheitliches Training: Fördert die Durchblutung, verbessert die Körperhaltung und stärkt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten.
- Entspannung pur: Durch gezielte Atemübungen und Meditationen findest du innere Ruhe und Gelassenheit.
Kursdetails:
- Dauer: 60 Minuten
- Termine: 12. März, 26. März, 2. April, 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai jeweils um 9:00 Uhr
- Ort: Gemeindehaus der Martinskirche, Schiffdorf
- Kosten: 100€/Kurs à 10 Terminen