In meinen Hatha-Yoga-Stunden steht die Ruhe im Mittelpunkt. Achtsame Asanas und bewusstes Atmen helfen dir, zu entspannen und gleichzeitig deinen Körper zu stärken. Du förderst deine Beweglichkeit, baust Kraft auf und findest innere Balance – für mehr Gelassenheit im Alltag. Die Schlussentspannung rundet die Stunde harmonisch ab.